سيكل قاعدگی میتواند کمک کند تا دوران قاعدگی خود را بهتر مدیریت کنید .
ما بعنوان یک خانم آگاه برای مدیریت بهتر دوران پریود باید معنی این اصطلاح را بدانیم و بتوانیم آنرا محاسبه کنیم .
سيكل قاعدگی چیست ؟
حد فاصل اولین روز شروع خونریزی تا شروع بعدی خونریزی در ماه بعد را سیکل قاعدگی میگوییم .
به طور مثال اگر اول مهرماه شروع پریود شما بوده و ماه بعد اول آبان ماه پریود شدید سیکل شما ۳۰ روزه است .
سیکل قاعدگی میتواند از ۲۴ روز تا ۳۵ روز باشد .
در بعضی افراد منظم و در بعضی افراد نامنظم است .
اگر پریود شما یک هفته زودتر یا دیرتر اتفاق بیفتد بعنوان نامنظمی در نظر گرفته نمی شود .
اهمیت دانستن سيكل قاعدگی چیست ؟
حتما در تقویم روزهای شروع خونریزی را یادداشت کنید تا به سیکل قاعدگی خود دقت بیشتری کنید و با تغییرات مختلف بدن نگران نشوید .
در سیکل ۲۸ روزه چه اتفاقاتی می افتد ؟
روز هفتم :
خونریزی به پایان رسیده و با توجه به اینکه دوره خشکی فرا رسیده و واژن ترشحی ندارد شما به احتمال زیاد میل جنسی زیادی ندارید و زیاد تحریم نمی شوید ( به فعالیت بیشتر همسر خود نیار دارید )
روز چهاردهم :
یعنی در اواسط سیکل قاعدگی ( ۱۴ روز بعد از خونریزی )
زمان تخمک گذاری شما فرا رسیده و زمان مناسبی برای بارداری می باشد .
در اینجا در مورد زمان مناسب اقدام به بارداری بیشتر بخوانید .
رابطه بدون محافظت در این بازه احتمال بارداری دارد .
در این زمان تخمک از تخمدان آزاد شده و در انتظار نیمه گمشده خود یعنی اسپرم می باشد تا تشکیل جنین بدهد .
میزان استروژن در این بازه از سیکل قاعدگی افزتیش می یابد و شما میل جنسی و ارگاسم خوبی را تجربه میکنید .
همچنین ترشحات واژن نیز افزایش میابد .
علت افزایش ترشحات واژن چیست ؟
بدن به طور طبیعی مقدمات یک رابطه را فراهم میکند تا تخمک آزاد شده تبدیل به جنین شود .
نکته :
در هنگام تخمک گذاری بعضی افراد به خاطر آزاد شدن تخمک دردی را حس میکنند که به آن درد تخمک گذاری میگوییم و نشان دهنده سلامت تخمدان است ،
البته اگر شما دردی را تجربه نمیکنید جای نگرانی نیست .
بعد از آن واژن مجددا به سمت خشکی میرود و عده ای ممکن است چند روز قبل از پریود و شروع مجدد سیکل قاعدگی ترشحات کرم رنگ ببینند که طبیعی می باشد .
سيكل قاعدگی ، فاما
واقعا از شما ممنونم