مدیریت روابط و فرهنگ جنسی
مدیریت روابط و فرهنگ جنسی
فیتای لگن خوشحال یه کلاس فوقالعاده نرم و دخترونهست که کمک میکنه تخمدانا و کل ناحیه لگن نفس بکشن و دوباره سرحال بشن!
اگه از تنبلی تخمدان، دردهای قاعدگی، اندومتریوز، چرخهی نامنظم یا حتی استرس اقدام به بارداری خسته شدی، این کلاس دقیقاً همون چیزیه که لازم داشتی و هیچکس قبلش بهت نگفته بود.
توی این کلاس با حرکات خیلی ساده و آروم (اصلاً خبری از تمرینهای سنگین نیست)، روی چندتا چیز کار میکنیم:
تقویت لگن و عضلات هستهای بدن
بهبود جریان خون اطراف رحم و تخمدان
آروم شدن سیستم عصبی و کاهش استرس هورمونی
نتیجهاش چیه؟
بدنی که کمتر درد میگیره، چرخهی قاعدگی منظمتر، حس سبکی و یه تخمدانِ شاد و سرحال 😊
این کلاس برای این دستهها عالیه:
خانمهایی که تنبلی تخمدان یا اندومتریوز دارن
خانمهایی که میخوان برای بارداری بدنشون رو آماده کنن
دخترای مجردی که میخوان چرخهشون منظم باشه و بدنشون رو بهتر بشناسن
یه ماما کنارته و تمرینها کاملاً ایمنه.
هر جلسه حس میکنی انگار یهکم بیشتر با بدنت دوست شدی.
اصلاً هدفمون لهکردن و خستهکردن بدن نیست؛ هدف اینه حالِ بدن خوب بشه.
